Blog

Súlyosan megbetegedhet, aki rosszul böjtöl!Volt már erről szó pár napja itt az oldalamon, de a hozzám érkező kérdésekből úgy látom, nem lehet elégszer elmondani: a böjt nem egyenlő a koplalással! Gyerekeknek, 60 év felettieknek, krónikus betegeknek végképp nem szabad szigorú böjtöt tartani! A böjt egy lelki és testi felfrissülés kellene, hogy legyen. Rá kell készülni, kell egy átmenet, érdemes utánanézni, hogyan is lehet ezt jól csinálni. Aki a nagyböjt alatt több zöldségetés gyümölcsöteszik, de emellett ügyel arra, hogy szervezete minden fontos tápanyagot megkapjon, a hús elhagyásával az egyéb állati fehérjékről (tojás, halak, tej és tejtermékek) nem feledkezik meg, az támogatni tudja az immunrendszerét. Aki drasztikus koplalásba kezd, annál komoly hiányállapotok alakulhatnak ki, akár visszafordíthatatlanul is károsodhat a szervezete. De az is gondot okozhat, ha valaki a böjt végén átmenetek nélkül megint sokat eszik húsvétkor.