Blog

Vannak olyan napok, amikor nehezen jönnek össze a dolgok…A legjobban szervezett emberrel is bizony előfordul, hogy nem úgy alakul a napja, a hete, a hónapja, sőt az éve, ahogyan azt elképzelte, eltervezte. Számos tényező szólhat bele abba, hogy a tökéletesség felé vezető, csúszós sziklákkal borított úton nem mindig tudsz ugyanolyan jól haladni. És ez így van rendjén! Bizony, van, hogy napokig, hetekig nem bírod arra rávenni magad, hogy mozogj valamit, vagy nehezen éred el azt, hogy éjfél előtt ágyba kerülj, és eleget pihenj. A lényeg, hogy tudd értékelni a legkisebb lépéseket, melyeket magadért teszel. Hiába tűnik fel például a közösségi média felületeken, hogy valaki mértani pontossággal szervezi az életét: az esetek nagy többségében csak ezt látod, de a mögötte lévő kimerítő munkát vagy akár szomorúságot nem mindig. Elhiszem, hogy ez sokszor megtéveszt téged!Ne hibáztasd magadat, ha ma nem sikerült (elég) sokat tenni a céljaidért! Keresd meg az okát, hogy miért történt így, és próbálj meg tenni ellene a következő nap! Ha például egészségesebben szeretnél élni, törekedj arra, hogy a napi zöldség- és gyümölcsbeviteled megfelelő legyen, de ha nem jön össze, ne görcsölj rá! Nem tudsz eljutni edzőterembe? Ne gyötörd magadat, végezz otthoni mozgást, rengeteg szuper videót találsz a neten! És a legfontosabb: ha ezek a kis lépések megvannak, tanuld meg értékelni őket, és megdicsérni önmagadat!